眼睛是人的灵魂之窗，一旦失去了眼睛，人的世界都会变得一片黑暗、人生也会变成黑白的，所以要养成好习惯才能好好的保护眼睛。如何保护眼睛呢？
小编觉得以下几点要注意的：
一、看电视要离电视3公尺不可以离电视太近。
二、经常到户外看绿色的植物、呼吸新鲜空气。
三、不要躺著看书以免影响势力的健康。
四、要有均衡的饮食，多吃蔬菜、尤其是红萝卜。
五、看书或看电视半个小时休息10分钟。
作为大学生的我们更要好好保护自己的眼睛。那么作为学生的我们要如何去做呢？
1.光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。
2.反光要避免。书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3.无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4.坐姿要端正。不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5.书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6.看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。睡眠不可少，作息有规律
7.睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8.经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9.不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
以下几点大家要注意哦
1.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏
2.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
3.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
4.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。
5.患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人
以上若都能做到、相信你的视力一定会非常的健康。是的，要有明亮不用戴眼镜最重要的视养成良的习惯。
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