不知不觉，国庆长假要到了，今年国庆恰逢中秋，双节并至，经过半年多的宅家蜗居之后，很多朋友早早就筹划好了路线与日程，准备带长辈和孩子一起出去放松游玩。作为眼科医生，想给大家科普一些国庆出游护眼小知识，希望大家能玩得畅快，同时保护好我们的双眼。
1.预防秋季过敏性结膜炎
秋季是过敏的高发季节，换季时气温忽冷忽热、旅游时接触到的花粉、酒店房间中的尘螨、陌生环境中的动物皮屑等因素都有可能诱发超敏反应，结膜部位直接暴露在空气中，极易发生过敏症状。
对于有过敏性结膜炎及过敏性鼻炎病史的朋友，出行时建议备一支抗过敏眼药水和抗过敏口服药物，有备无患，如果发生眼睛奇痒、频繁流眼泪、白眼球充血等症状时，及时用药可以缓解不适症状。
2.远离不洁水源，警惕“红眼病”
“红眼病”，一般指急性细菌性结膜炎，患者往往有眼部疼痛感和烧灼感、眼球充血、晨起分泌物多睁不开眼等症状；发病快，传染性强，通过接触患者使用过的物品和水源即可传播，所有年龄都是易感人群，尤其是抵抗力低的老人和孩子。所以外出旅行时，不要混用清洁用品，不要在不洁水源或游泳池里游玩，从公共场所回酒店后先清洁双手再触碰面部，可以随身携带一支广谱抗生素眼药水。
3.高海拔出游，必备墨镜
最近几年，西藏、新疆的很多地方地成为“网红景点”，大家争相前往打卡。对于去往这些高海拔地区旅行的患者，可以准备一副太阳镜，高原地区紫外线强烈，佩戴墨镜可以有效避免紫外线伤害到晶状体和眼底视网膜，尤其是对于攀登雪山的游客，可以防止雪盲症的发生。
4.田园采摘虽欢乐，谨防眼外伤
秋季是收获的季节，不少家长喜欢带孩子去采摘园体验丰收的乐趣，但很多采摘项目都潜在伤眼风险，往年总会有眼外伤的事件见诸报端——比如抬头摘水果时树枝的碎屑进入眼内，不自觉揉搓后引起角膜上皮受损和发炎；比如被水果砸到眼睛，尤其是被板栗扎到眼睛，严重者会扎穿角膜，引起视力不可逆受损甚至是失明！比如被玉米叶子直接划伤眼睛；或者是果园内昆虫的分泌物进入眼睛引起灼伤或过敏……都会损害到眼部健康。为了避免这类情况发生，大家进行采摘项目时一定要戴护目镜；如果不幸发生类似情况，不要慌乱，及时到就近眼科处理，尤其是异物入眼时，切记不要揉搓眼睛。
5.高度近视者，远离剧烈运动项目
很多人都喜欢假期到游乐场游玩，过山车、蹦极、跳楼机、海盗船等等项目，都是年轻人的最爱，不过对于高度近视（大于度）朋友来说，还是要尽量避免这类极限运动项目，因为高度近视朋友们的视网膜都会比较脆弱，参加这类项目，容易引起视网膜的裂孔甚至是脱离，对视力造成严重损伤。
6.给佩戴OK镜的小朋友几点建议
①.如果决定假期出行期间坚持佩戴，家长们要带全润眼液和护理工具；
②.镜片和护理液要妥善保存，避免高温和阳光直射，注意护理液的有效期；
③.佩戴期间，如果有发烧、眼部严重过敏等不适情况时要停戴；
④.游泳时要佩戴泳镜，游泳前后可以使用人工泪液清洁孩子眼睛；
⑤.出游期间建议坚持佩戴；如果选择不佩戴塑形镜，记得把镜片保存好，同时为孩子准备一副框架眼镜。
国庆期间，我会在专家门诊出诊，具体出诊安排如下，有需要的朋友请查收：
10.1-10.2：休诊
10.3全天：工作室出诊
10.4上午：医院眼视光中心专家门诊
10.4下午：工作室出诊
10.5-10.6：休诊
10.7全天：工作室出诊
10.8上午：医院眼视光中心专家门诊
预约挂号方式：
1.医院眼视光中心：下载医院APP→就诊科室选择眼科→专家门诊→选择“王凯主任医师”→预约挂号；
注：APP每天六点放号，可以预约近八天内的门诊；
2.工作室：采取分时段预约，联系，建议提前三天进行预约（预约满后不再加号）；
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