万万没想到
我小时候的梦想
居然靠一只蝙蝠实现了！
这一场疫情
把全民培养成了厨子
把医生护士锻炼成了“战士”
把机关干部发展成了“门卫”
也把老师活生生逼成了“主播”
“同学们等一下，老师开个美颜”
为了上好网课
老师们也是拼了
以前“扣1”“定榜”都不知道
现在能熟练地说出
“老铁双击”
“OMG，背它！”
然而，问题来了……
每天上网课写作业玩手机看电视
娃的眼睛还顶得住吗？
天天上网课
孩子的眼睛会坏掉吗？
肆虐的疫情成功把大家锁在了家里，学校也推迟了开学。为了不耽误教学，课堂从线下转移到了线上。
一夜之间，直播间里几十万“新秀”被迫营业，在教书育人的道路上开始了艰难的摸索。老师们左手一个PPT，右手一个点名回答问题，一个个拗出了李佳琦既视感。
点赞礼物不迷路，老师带你上高速！
可是，有些学校的有些老师，把娃每天的时间，都安排得妥妥的。老师们起得比鸡早睡得比狗晚，工（mi）作（lian）热（zhi）情（bo）十分令人感动，可家长们却受不了了……
长时间的线上教学，再加上写作业、看书、刷手机、看电视，只怕等不到疫情结束，孩子的眼睛就废掉了！
你想想，到那时你家娃虽然小小年纪，学渣一个，就已经10米外六亲不认，50米外雌雄不辨，米外人畜不分。这你能忍？
有些家长可能能忍：近视就近视呗，大不了就戴个眼镜。度数深了，也就再换副眼镜的事儿。你要这么想，可就大错特错了——
近视只能被“矫正”，而不是“治愈”。不管你是局部用药、戴光学眼镜、角膜塑形镜，还是手术治疗，如果方法得当，可以控制度数的进展。但是，真性近视是无法逆转的。一旦方法不当，度数还会越来越深。
你也别小看近视，高度近视可致盲。近几年，因高度近视引发的白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑病变等并发症，已成为东亚地区名列前三的致盲原因。
好了，不能忍的家长继续看这里。既然不能忍，那么，问题来了——
天天上网课，怎样保住孩子的眼睛？
别着急，眼科医生给大家划重点了：
1能用大屏，就不用小屏
天天上网课，又想保护好视力，首先你得做好这件事：看大屏幕。能用电视机或投影就不用电脑，能用电脑就不用平板，能用平板就不用手机。屏幕越大，孩子也能相应地拉大与屏幕的距离，降低对视力的损伤。
当然，如果只能用电子产品，屏幕可以加贴防蓝光膜（保鲜膜作用不大），也可选用防蓝光眼镜。一定要选择防波长nm以下有害蓝光的膜或眼镜。
2
涨知识，也要讲究姿势
“坐正一点！”“离远一点！”“头不要歪！”……正确的用眼姿势，一直都是家长们不断强调的，上网课也不例外。阅读写字注意“三个一”：
两眼和书本保持一尺距离（33~35厘米）
胸部和桌子保持一拳距离（8~10厘米）
握笔的指头和笔头保持一寸距离（约3厘米）
看电子屏幕时，要保持适当的距离和端正的坐姿，切忌“葛优瘫”、趴着看、斜着看、仰头看。
3
注意学习时的光线环境
要在适宜的光亮下看电子产品，不能在黑暗环境下，同时也避免光线过强致屏幕反光。学习环境要多打扫，保持通风。
4
保持良好生活习惯
除了晚上8小时以上的睡眠，中午如果有30-60分钟午休更好。保持均衡饮食，多吃水果、蔬菜，可以补充多种维生素和减少辐射影响。勤洗双手，不揉眼睛。
5
防止用眼疲劳
近距离看屏幕30分钟左右，就要让眼睛休息10分钟；或者每次用眼20分钟后，休息1分钟以上。休息并不只是睡觉，而是远眺（6米以上），看窗外，看绿色，看蓝天，看白云......胜过任何抗疲劳眼药水。
6
适当使用眼药水
如果看久了视频后出现怕光、流泪、刺痛等现象，可以用保护眼睛的人工泪液类眼药水，并闭眼休息5分钟。
孩子的眼睛问题
什么情况下要看医生？
在疫情期间，大家应减少不必要的外出，非急重医院就诊，减少感染风险。但是，也有很多家长有疑问，孩子的医院？
就眼科来说，以下8种情形为急症，即使在疫情时期也需及时就诊：
◎眼外伤（包括化学伤：如盐酸、氨水溅入眼内现场立即用水冲洗后就医）
◎外伤后有出血和视物不清者
◎眼部异物进入
◎突发眼红眼痛伴头痛
◎合并视物不清的眼红
◎突发的或逐渐加重的视力下降
◎突发的视物遮挡
◎术后出现明显不适等。
而如果是这几种情形，在疫情还没结束前，建议家长暂缓带孩子就诊：
◎验光配镜
◎儿童斜视
◎老年人逐渐发生的视物不清
◎药物控制良好的青光眼
◎不伴有其它症状的眼红
◎不伴有其它症状的活动性黑影（飞蚊症）等
手术后需要常规复诊的患者，可通过