不知道大家有没有接触到过这样的事情
爸爸妈妈或年龄较长的亲戚朋友
突然有一天发现自己视物不清
看东西变小还有点扭曲
近视的朋友还会怀疑自己度数是否加深了
......
如果遇到类似情况
很有可能是黄斑病变的征兆哦！
那黄斑病变到底是一个什么样的疾病呢？
一起来了解一下吧！
一、什么是黄斑病变？
黄斑病变不是一个独立的疾病，而是导致视网膜黄斑区发生病理改变的一组疾病的统称，有导致视力发生不可挽救损害的风险。黄斑区是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。
正常情况下，外界物体光线进入眼内，投影在黄斑区中心凹处，可形成清晰精确的像。一旦黄斑区出现病变，可表现为中心视力下降、视物扭曲变形、视野中心暗点等。部分黄斑病变可致盲，极大影响患者生活质量。
二、黄斑病变的原因
大多数黄斑病变疾病的确切病因不明。黄斑病可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变、外伤等所引起，也可受其他眼底病变的累及。
1.遗传因素，家人中有人患黄斑病变。
2.年龄相关，年龄越大，患病风险越大，如老年性黄斑变性，多发于50岁以上老年人。
3.眼部炎症，如葡萄膜炎、视网膜血管炎等。
4.长期高血压、糖尿病等，可产生眼部并发症，糖尿病性视网膜病变等。
5.营养物质缺乏。
6.吸烟、酗酒。
7.长期暴露于日光环境。
8.高度近视。
9.视网膜血管病：如视网膜静脉阻塞。
10.内眼手术后：如青光眼、白内障、视网膜脱离手术后。
11.眼外伤、出血性视网膜病。
三、黄斑病变的症状
黄斑病变主要表现为视力下降、视物变形。不同的黄斑病变类型，其视力下降的速度、视物变形的程度等具有不同的特点。
中心视力下降
主要表现为观察物体时，视野中心模糊或发暗，看正前方的东西特别不清楚。
视物变形
表现为观察物体时，所看到的影像与实际形状相比，发生扭曲变形，比如看直线是弯曲的，看到的影像比实际小。
视力减退
视物模糊，可表现为不知不觉中视力减退，也可表现为突然发作的视力下降，最终视力可能完全丧失。
其他
视线发暗、视物色暗，且患者可能要求借助照明等看清物体。
早期症状较轻的黄斑病变患者，尤其是炎症性疾病导致者，积极治疗，大多可以获得良好预后。但症状严重或长期未受临床干预者，预后一般较差，患者最终可能出现严重视力损害，甚至致盲，严重影响患者生活。
因此要早预防、早发现、早治疗。
四、日常生活建议
①避免紫外线照射：紫外线是诱发黄斑病变的重要因素，所以户外活动时应尽量佩戴太阳镜和宽边帽防护，减少紫外线的照射，保护眼睛。
②饮食调节：多摄入富含维生素C和E、叶黄素、玉米黄质等营养物质的食物，如新鲜果蔬、坚果、绿茶等。同时，适度控制摄入高脂、高糖和高盐的食物。
③注意用眼保护：避免屏幕光的慢性损害，减少电子屏幕使用时间，如果常在屏幕前工作的人可将屏幕的亮度、色度、护眼模式进行调整，减少蓝光对黄斑的损伤；避免用眼过度，每隔1-2h起身活动10-15min，适当进行眼保健操，改善眼部血液循环。
④注意用眼卫生：平时不用手揉搓眼睛，不用不洁的毛巾擦拭眼睛；避免长时间处在二手烟或空气质量不好的环境中。
⑤避免眼外伤和近视加深：外伤、激光笔、打球强烈撞击到眼睛等可能会造成黄斑损害或裂孔；高度近视会使眼球前后径变长，眼内的组织受到被动牵引发生变形，发生在黄斑区就会逐渐发生视网膜层间的劈裂，引起严重影响视功能的黄斑病变等。
⑥戒烟：吸烟会增加患黄斑变性的几率，对于已患有黄斑变性的患者则会加重黄斑变性的进展。
⑦定期做眼部检查：年龄超过45岁的人群，建议每年进行阿姆斯勒方格自检，55岁以上人群建议每年接受一次眼底检查。
阿姆斯勒方格自检方法
把方格表放在视平线30厘米的距离（即我们平时阅读看报的距离），光线要充足及平均；(注：如有近视或老花，需佩戴原有的眼镜进行测试)；用手（或者眼罩）盖着左眼，右眼凝视方格表中心的黑点或暗点；当凝视中心的黑点时，若发现方格表中心出现空缺或扭曲，可能是眼底出现毛病的预兆。重复步骤检测左眼。
如果发现直线出现空缺、扭曲或在中心范围出现黑点或暗点，有可能是患上黄斑退化，建议医院进行检查，以免耽误病情。