青光眼病人呈现年轻化趋势，而长时间使用电脑的人更是高危人群。诱发青光眼的因素很多，其中以过度用眼，不注意用眼卫生最为常见。长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而近视患者长期面对电脑，更易患上青光眼。
不管学习还是生活，如果能养成良好的用眼习惯，就可以减少某些眼病的发生几率。比如平时用眼看近处的距离要限定在30厘米左右为宜，时间也不能太长，每隔1小时要休息10分钟左右；躺在床上看书既不能保持充足的照明度，同时会使眼睛和书本靠得很近，容易发生视力疲劳，过多地看电视和玩游戏机也会促使近视眼的发生和屈光度的加深，提高青光眼患病几率。
头疼、恶心警惕青光眼
根据青光眼发病时眼压升高的速度和程度不同，患者的症状也不相同，急性的眼压升高可以引起眼红，视力急剧减退，并可能出现头痛、恶心、呕吐等严重的症状，慢性眼压升高可以没有任何症状，很难引起患者的注意，危害极大。青光眼的早期症状有以下四种：经常觉得眼睛疲劳不适；眼睛经常觉得干涩；眼睛常常酸胀，休息之后就会有所缓解；视力模糊，近视眼或老花眼突然加深。出现头痛、呕吐等症状时不要以为一定是胃肠道疾病，也可能是青光眼发作的先兆，尤其是在季节交替或情绪波动的时候，最容易发生。急性青光眼的主要症状是眼睛酸胀，有疼痛感，有的时候还头痛、呕吐，容易和普通的胃肠道疾病混淆。
视野有彩圈，当心青光眼
40岁以上人群是青光眼高发人群，普通人40岁以后最好每年做一次正规的眼部检查，尤其是经常头痛、眼胀或视力突然下降时要及时检查，有青光眼家族史、眼外伤史、糖尿病、高度近视及性情急躁的“高危人群”，更应定期到专业眼科做全面检查。
及早发现及时治疗对控制青光眼病情发展，就显得尤其重要。有青光眼家族史，患有糖尿病、高血压、低血压、高脂血症等全身性疾病，以及一些相关的其他眼病，如高度近视或远视等，医院进行青光眼相关检查，以排除或早期发现青光眼，并及时治疗，阻止或者延缓病程的进展，最大限度地保护视力。
眼压本来就比较高的人，应尽量少看电视、电影，避免光线刺激过强和在昏暗的环境下长期用眼。同时在饮食上多加注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果或有营养的食品，补充眼睛所需的营养元素。还要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食品。平时要注意休息，不要过劳，调节好心情，避免出现暴躁、不安、激动等易造成眼压升高的不良情绪。
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