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第一招用眼环境要注意
白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰。同时，由于目前大多数人使用眼力的时间较过去都长，许多人都会碰上白内障问题。那么如何预防白内障?预防白内障的方法有哪些?下面跟小编一起来了解下预防白内障的方法吧。
预防白内障的方法
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加强用眼清洁
清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位，眼部也同时要注意，避免细菌的出现，这样眼部抵抗力才会加强，对于细菌造成的炎症问题才可以避免，这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。
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饮食调理
由于老年人吸收代谢功用削弱，平常养分会不能及时供应，所以在平常生活中可增加蛋白质、钙，微量元素的摄入，多吃新鲜蔬菜瓜果，多食鱼类，可以有明目的成效，可防止白内障疾病的呈现。
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外出要戴太阳镜
太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方受紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。
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紫外线要远离
一般偶尔晒太阳是正常的，但是如果过度暴晒或是长时间在太阳下，紫外线对于身体的影响会更加大，这样造成对眼部晶状体功能会造成更大的影响。所以要采取合适的设备保护视力正常才好。
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多做眼部检查
为了身体的健康，这个时候往往定期对眼部做检查是需要的，这样可以了解视力变化的情况，了解是否存在眼部疾病，有问题也可以及早进行治疗。
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多喝水
当人体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会使病情加剧。
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避免过度视力疲劳
用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼睛放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼睛得到休息，尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
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戒烟与服药
人们知道长期吸烟可导致肺癌，却很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。同样，适当服用阿司匹林有利于软化血管，却很少有人知道适当服用阿司匹林也有减缓白内障病程的作用。
重要提醒:戴口罩
君不见，商场等公共场所，戴口罩的越来越少了吗？今天，国庆节已经过去一周了，小编的一个同事还在家自我隔离。要问为什么，还不是因为他国庆节玩嗨了，去某地转了一圈。转就转吧，从头到尾还都没带口罩。回来之后看到新闻，立马吓得自我隔离了。小编要声嘶力竭地呼吁小伙伴们：口罩该戴还得戴！戴口罩的好处多着呢，绝对不止是防新冠。小编不止听一个医生说，自从全民戴口罩后，医院的病人量都开始下降了，身体素质直线上升。下面，我们扒一扒戴口罩的N个好处。1、防流感秋冬是流感高发季，佩戴口罩能显著降低流感发病率。北京市流感发病率下降就很明显，10月1日至10日，医院检测的流感样病例数量较去年同期减少了31.2%。犹记医院的急诊，因为流感挂号排到多位......今年不想受这个苦的，赶紧给自己和家人孩子戴上口罩吧。2、防传染病呼吸道传染病包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺结核等。这些疾病的主要传播途径就是通过飞沫的方式进行传播。比如大声说话、打喷嚏、咳嗽或者吐痰时，都会让一些病原体跑到空气中，从而将疾病传染给其他人。我们通过佩戴口罩可以很好的起到预防作用，将病菌隔离在外。3、预防过敏性疾病今年春末，医院儿科主任杜秋萍就跟小编提到，今年的哮喘儿童特别特别少，这个功劳口罩要占不少。我们在生活当中，经常会接触一些过敏原，如花粉、灰尘、动物皮毛等。这些物质接触到面部和鼻腔黏膜后，会造成黏膜增生充血水肿，进而出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，严重者甚至出现过敏性休克。如果我们佩戴口罩，就能够有效地减少接触过敏原，从而起到预防过敏性疾病如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘的发生。4、防雾霾现在呼吸道疾病越来越多，与空气污染有很大关系，所以防雾霾也很重要。雾霾中有很多能对人体造成极大危害的有毒物质，对呼吸系统、心血管系统、神经系统等都有影响。正确佩戴口罩能有效地防止污染物进入呼吸道，将有毒有害物质隔绝在外，所以天气不好的时候外出时戴口罩是很有必要的。5、防油烟小编建议大家在做饭的时候也要佩戴口罩。做饭时产生的油烟中也含有不少致癌物质，戴口罩能避免吸入这些物质，是降低肺癌发生的概率的好方法。6、保护皮肤在预防疾病之外，正确佩戴口罩也可以预防空气中各种有害物质对皮肤的损伤。现在的年轻人无论男女都对自己的外形比较重视，而皮肤的好坏更是重要的一项。城市中车辆排出的尾气，让空气中富含多种有害物质，这些东西即使没有导致我们患呼吸道疾病，沾在皮肤上也是对我们皮肤有损伤的。7、最重要的一点，戴口罩会变美关于这一点，大家戴了快一年的口罩了，自己都有心得体会。哪怕不为健康，就为了颜值，也还是带上口罩吧（长得特别帅美的可以不带）。考虑到大家过了这么久，可能都忘记了戴口罩的一些注意事项，小编再在这里补充一下吧。1.定期更换口罩最好每隔2~4个小时更换一次，当口罩受潮或被分泌物污染，应及时丢弃，更换清洁且干燥的口罩。2.不要重复使用一次性口罩一次性口罩在每次使用后，应丢到指定的地方。3、口罩并不是每时每刻都要戴当我们在公共场合时需要佩戴好口罩，当到人流量较少的地方，可看情况摘下口罩。最后，小编提醒大家，家里没有口罩的，赶快买点吧。据说，口罩的价格，又开始不淡定了。医院简介
医院(郑大二附院南阳路院区)，占地12.8亩，床位张。医院是经郑州大学批准，由医院依托南阳路院医院。
专家团队
医院（医院南阳路院区）汇聚了以刘亚东教授为核心，秦萍、王延武、周瑞雅、罗纳丽主任医师等十余名专家组成的知名眼科专家团队，对各种复杂白内障、疑难复杂眼底疾病、难治性青光眼、葡萄膜炎以及儿童斜弱视、青少年屈光不正等眼科疾病的诊断和治疗有着丰富经验。
专业设置
医院集医疗、教学、科研为一体，开设有屈光专科、白内障专科、眼底病专科、青光眼专科、角膜病专科、小儿眼病专科、综合眼病专科等。
先进设备
医院引进了大批国内一流乃至世界先进的医疗设备，如：德国蔡司准分子激光及全飞秒激光近视手术系统；德国蔡司眼科专用手术显微镜；德国蔡司眼科计算机断层扫描仪；UBM眼科超声生物显微镜；IOLMASTER非接触人工晶体测量仪；瑞士OERTLI白内障超声乳化系统；玻璃体视网膜手术系统等。全飞秒手术作为目前先进的屈光手术方式，以其更高的安全性、更稳定的视觉效果，已获得越来越多患者的青睐和好评。
▲采用先进的德国蔡司VisuMax全飞秒治疗系统
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