今天小编先来考考大家：
谜面：上边毛，下边毛，
中间一个黑葡萄。
大家知道这个谜底说的是什么吗？
A这可太简单了，
说的不就是我们人体
的重要器官——眼睛嘛。
眼睛是心灵的窗户，眼睛可以让我们看到绚丽多彩的世界，发现新奇的事物，能让我们去更好的探索和创造。所以，为了更好的保护我们的视力，每年的10月11日为“世界视觉日”，6月6日被设立为“全国爱眼日”。
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世界视觉日“世界视觉日”是一项世界范围内的爱眼活动，目的是到年消灭可避免的盲症。据统计，全世界约有万盲人和1.24亿视力低下者，但其中75%以上视力障碍者是可预防的或可通过治疗恢复视力。更有多项调查显示，全球儿童视力问题日益突出，尤其是发展中国家，近视、弱视、斜视等屈光不正正成为困扰中小学生最严重的问题。
“世界视觉日”中班年级组活动为了让幼儿了解眼睛的用途，教育幼儿爱护眼睛，保护视力，养成良好的用眼习惯。10月11日，神华爱心幼儿园中班年级组以”世界视觉日“为契机，医院五官科朱医生来为孩子们普及爱眼护眼知识。
欢快律动欢快律动伴随着欢快的音乐，小朋友们在老师的带领下快乐的舞动着，用最热情的笑脸和最热烈的氛围欢迎着朱医生的到来。
爱眼护眼知识宣讲朱医生结合生动的ppt图片，用通俗易懂、诙谐幽默的语言让幼儿了解了眼睛的构造和用途，掌握了正确的看书姿势及用眼卫生知识，知道了保护眼睛的重要性，让孩子能在日常生活中时刻保护自己的眼睛。
孩子们聚精会神，并积极的回答着朱医生的问题，现场气氛活跃，在愉快的氛围中“汲取”护眼知识。
让我们跟着朱医生一起学做眼保健操，给我们的眼睛做个SPA放松一下吧！
听完朱医生的讲座我才发觉眼睛原来是那么的重要呀。
对呀，现在跟我一起去游戏中感受一下眼睛的重要性吧！
蒙眼过桥
▲你就是我的“眼睛”
▼我牵着你，你相信我
投沙包
比比谁眼力好投的准哦！
在蒙眼过桥和投沙包的游戏中，光明与黑暗形成了鲜明的对比，孩子们充分感受到了眼睛的重要性，更加激发了他们爱眼护眼的意识。
小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
爱眼护眼小贴士儿童近视的早期症状1.看物体时经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
2.频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。
3.经常揉眼睛：一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，医院检查视力。
4.经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
5.经常皱眉：一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。
6.经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，医院检查视力。
7.看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。
8.看东西时眼睛跟东西贴得很近：当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。
9.经常看错人或看不清东西：当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。
眼睛的护理常识1.讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。
2.防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
3.防止强光刺激。
4.避免在强光下看书写字。
5.看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。
6.防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。
7.发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。
8.教会孩子做眼保健操。
有利于眼睛健康的食物1.含维生素A的食物
维生素A可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳，可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力，严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。
富含维生素A的动物性食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等；植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心紫薯以及橘子、杏子、柿子等。
2.含维生素C的食物
维生素C对眼睛也十分有益，它是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。
所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。如猕猴桃、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、橙子、芥蓝菜花等。
3.含钙的食物
饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，但食物钙含量普遍较低，例如每公斤瘦肉含钙不足毫克，而0～3岁的婴幼儿每天需要加～毫克的钙。
奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指，每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克，并且其中的钙质还易被人体吸收，因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外，烧排骨汤，糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。
4.含铬的食物
当人体内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。
人体所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外，瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。
孩子们拥有一双健康明亮的眼睛，是家长、幼儿园和社会的共同愿望。让我们携起手来，共同为孩子们擦亮他们的“心灵之窗”。
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