在我们日常生活中，白内障是一种比较常见的眼部疾病，指的是白内障晶状体混浊。
一般情况下，老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊。白内障分先天性和后天性，多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。
作为一种常见的眼科疾病，白内障在早期的时候，可能会出现色觉异常，视物模糊，昼盲或夜盲，还有的老年人会出现老花眼减轻的症状等等。
白内障的早期症状
①昼盲或夜盲
白内障初期症状就是昼盲或者夜盲，如果晶状体出现浑浊，一般是先从中间开始的，白天的光线较强，瞳孔就会缩小，那么光线进入眼睛就会受到阻碍，所以就会出现昼盲。如果晶状体混浊出现在四周，不在中间，晚上光线进入就会受到阻碍，就会出现夜盲。
②双眼多视
在早期的白内障，部分晶状体变混浊、部分还是透明的，光源经过之后，投射在视网膜上的影像就会变成双影或者是多影。
③视物模糊
视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。
④色觉异常
色觉异常是白内障的一个早期的症状，在白内障的初期，眼球中的晶状体由于吸收了过多的水分，而导致肿胀，会发现上皮细胞的间隙增大还带有微粒的水滴。当光线从中间穿过的时候，会出现折射呈现出彩色的光晕，就是我们常说的虹视。这是白内障的一个早期的症状。
⑤老花减轻
有些老人平时都需要戴着老花镜才能读书看报的，但是忽然间，发觉自己不用戴了就能看清了。看得清是很开心，但是这对于白内障来说就不是很好了，这是早期白内障的症状之一，就是会使晶状体变凸，会改变患者的屈光状态，使得老人的老花变轻。
⑥眼前暗影
眼前暗影，白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。
如果有了这些症状之后，就一定要引起重视，医院进行检查，确证了要及时的治疗，以免产生不良的影响，比如白内障时久不治可诱发青光眼！
那么，我们该如何保护眼睛以防止出现白内障，或已经出现了白内障该如何进行眼睛护理呢？
眼睛护理的方法
①保持心情舒畅
要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复，同样很重要。
②定期按摩眼部
可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攒竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
③避免过度视力疲劳
用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
④避免长期过量接触辐射线
长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
⑤避免机体缺水
眼内的晶状体不断进行着代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶状体变浊的原因之一。因此，要让自己养成多饮水的习惯，还要特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶状体不利。
⑥清洗眼睛、补充营养
前面说了白内障是老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等引起晶状体囊膜损伤，进而导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。
其实不止白内障，很多眼部疾病都跟代谢杂质、营养不良有关，我们可以通过洗眼的方式来清洗眼蛋白及整日下来吸附于眼球表面的杂质，同时给眼睛补充营养，以保持眼球长效的清洁度及预防眼病。
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