视神经萎缩疾病在中医称之为“青盲”，古时说道：“青盲者，患眼外观如常，视力渐降，终至失明”指出了本病的临床症状,可能很多人对这个症状并不陌生，但是你了解这个病的日常护理是什么吗？
视神经萎缩可谓眼科癌症，早期尚可治疗，而且中医效果很好，晚期很难治疗。现介绍一种锻炼方法，虽然简单，但对视神经萎缩，青盲甚至近视等如果能持之以恒，效果奇好！记住，最重要的是持之以恒！！！
一、每天早起后到室外，最好在太阳未出来之前（不强求这点），面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好；
二、双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈；
三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木最好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气；
四、重复第二步和第三步，如此共做7次或5次。
视神经萎缩多因为脾肾阳虚，精微不化，眼睛失去温养，神光慢慢消失。肝肾两亏与禀赋不够，精血虚少，不能够荣目，导致目窍萎闭，神光遂没。心荣亏虚，目窍失养，神光衰竭。情志抑郁，肝气不舒，玄府郁闭，致神光不得发越。此外，头眼部外伤，或肿瘤压迫，致脉道瘀阻、玄府闭塞亦可诱发青盲。
视神经萎缩的防护办法是日常注意休息不可以太过用眼睛，一定要注意不可以“目不转睛”，自己注意频密而且完整的眨眼动作，经常眨眼能够降低眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发。不可以吹长时间的空调，避免位置上有气流吹过，而且在座位周围放置茶水，来增加周边的湿度。
如何预防视神经萎缩
1、预防视神经萎缩首先要积极治疗原发病，以免造成视神经萎缩。
2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒;多吃水果蔬菜。加强营养，增强抵抗力。
3、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
4、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
5、预防视神经萎缩在平时注意休息不要过度用眼睛。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
6、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
7、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。
在日常生活中也要做好视神经萎缩的防范措施，积极治疗原发疾病，积极针对病因治疗，严格遵守药物说明书或遵医嘱服用药物，出现任何不适，医院就诊治疗。科学用眼，注意眼部卫生，养成良好的用眼习惯，使用电子产品1～2小时后远眺缓解视觉疲劳，定时休息，规律作息，避免过度用眼。避免眼部外伤，外出及体育活动时，注意保护眼睛，防止意外受伤的发生。
这些就是预防视神经萎缩的方法，所以人们要在平时做到这些，这样才能让眼睛更加的健康，另外人们也要养成一年就体检眼睛的习惯，有什么异常出现也要及时就诊，以免影响到视功能，已经有此病的人也要积极治疗，可以让眼睛恢复的更快些。
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