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一不小心熬个夜，
晨起一只大熊猫，
黑眼圈抢镜杰克船长，
不急不急~
轻车熟路从冰箱中拿出
镇黑之宝-冰眼罩，
敷了片刻，
洗脸、化妆~
对着镜中美女一莞尔，
黑眼圈不见，明眸再现。
这是多么熟悉的场景，
这黑眼圈消退真的是
冷敷神功？
清醒些，
那是被粉底和妆容
遮住了呀~
眼睛到底是冷敷还是热敷？
今天就从淡化黑眼圈入手，来看一看它们的分工。
淡化黑眼圈，靠的是热敷
热敷的高温能够扩张血管、增加血流量，
从而促进眼部血液循环，
改善局部的血液循环，缓解眼疲劳。
而黑眼圈通常是由于
长期熬夜，劳累等各种因素
导致的静脉血管血流速度过于缓慢，
静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，
形成慢性缺氧，
血液较暗并形成滞流从而造成眼部色素沉着。
热敷能够促进局部血液循环，
可以在一定程度上淡化黑眼圈。
而冷敷作用与热敷相反，
所以消除黑眼圈需要的是热敷。
怎么热敷？
干热敷：
温度恒定50℃左右，
放在眼睛上即可。
可以是自制热水袋，手部试温，也可以是市面上的眼睛热敷眼罩，也可以是一些眼部热敷按摩仪。
热敷时间一般为30分钟左右。
湿热敷：
湿热敷是将毛巾放在热水中浸湿拧干，感觉温度不烫后直接放在眼睛上。
感觉凉后再次入热水拧干，继续敷于眼上，也是一般30分钟左右。
那么冰箱里的冷敷眼罩就是智商税喽？
当然不是，
冷敷是消肿小能手。
冷敷时会使眼睛局部温度降低，
从而使局部血管收缩，
血流减慢、减轻局部充血，
因此
冷敷可以减轻眼部浮肿，消除眼袋。
扛把子合作
可见，
热敷和冷敷，只要正确使用，
都是日常维护眼睛健康的扛把子。
有一种情况下，
热敷和冷敷会协同合作，
接力作战，完成保护眼睛大业。
不巧眼睛受了外力
（那些青葱岁月的冲动啊……
脑补画面吧），
外伤引起了皮下血管的出血，淤青有些斑斓。
这个时候一定
24小时之内进行局部的冷敷处理，
使出血的血管血流量减少，血管直径变细，
能够使得出血快速的停止，
减少出血量、减少渗出，减轻症状。
而受伤24小时之后，
则需要进行局部热敷处理，
热敷来促进眼部血液循环，
促进淤血吸收，加速恢复。
人生的舞台上，出场顺序很重要
顺序搞反掉，结局大不同
急性结膜发炎（红眼病），应冷敷。
如果这个时候热敷可使局部血液循环加快，使病毒扩散到整个眼部，加重病情。
眼睛感染，应冷敷。
因为热敷会加速细菌的扩散，从而使眼睛的感染更加严重。
异物进眼（蚊虫、液体等），应在清除异物后冷敷。
热敷会使异物引起的急性眼睛红肿、痒痛等炎症症状加重。
对于眼部疾病，
热敷还是冷敷？向左还是向右~
热敷
麦粒肿
睑板腺囊肿
角膜炎
急性泪囊炎
睑板腺功能障碍等
可以进行辅助热敷治疗，以促进症状的消散。
冷敷
眼部整形手术后24小时内
眼部外伤性出血（如眼睑皮下出血、结膜下出血、眼内出血、急性结膜炎等）
过敏性结膜炎
病毒性结膜炎
其他眼部感染性疾病
应进行冷敷，促进炎症局限化，减轻炎症。
总之，
眼睛的冷敷和热敷都属于眼部的物理治疗。
与在其它部位进行的冷敷、热敷原理相同，
都是利用了温度来改变血管的直径，
改变局部血液循环状况。
需要注意的是，
不论冷敷还是热敷，都是辅助治疗，
同时也一定要保证用具的消毒卫生，防止继发感染。
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