消毒液种类繁多：碘酒、酒精、碘伏、双氧水、红药水、紫药水……你真的清楚究竟该选哪个么？
来源：骨科医生路遥（ID：yizhe_fumuxin）
皮肤受伤破损对于任何人几乎都无法避免，这也正是每个家庭急救包中都会有消毒液的原因。但是问题来了，消毒液种类繁多：碘酒、酒精、碘伏、双氧水、红药水、紫药水……你真的清楚究竟该选哪个么？
今天我们就来积累一种可以让家人破损的皮肤得到最佳处理和康复的能力——“正确地选择消毒液进行皮肤伤口消毒”。
:大意就是指在瞬息万变的战场上，如果让你的军队只能做一件事，那么针对这件最重要的事情的最核心的指令就是指挥官命令。
今天的就是：：
浓度为0.5%的碘伏可以用来安全有效消毒除眼睛外的任何人任何部位的伤口，如果碘伏过敏就用生理盐水。
记住了么？我再重复一次：“浓度为0.5%的碘伏可以用来安全有效消毒除眼睛外的任何人任何部位的伤口，如果碘伏过敏就用生理盐水”。
如果你很忙没有时间再往后看，又或未来忘记了后面的内容，只要谨记这条"指挥官命令"就足以应付一般情况。
但黑格尔也说"存在即合理"，下面就来看看那些消毒液存在的意义。李笑来老师反复说过"只字不差地阅读"非常重要，是最难却收益最大的技能。
1、碘伏优势：作为一种含碘的广谱杀菌消毒液，碘伏对细菌、真菌、病毒、原虫和芽孢都有良好的杀灭效果。不仅可用于专业手术消毒，也可用于处理烧伤、冻伤、切割伤、擦伤、挫伤等一般各类外伤。推荐家庭常备浓度为0.5%的碘伏，兼顾安全性和有效性，可放心大胆地用于消毒小儿皮肤、口腔黏膜及外阴生殖器等敏感部位。
不足：无酒精成分，不易穿透油脂。因此，对于油脂较多部位（如油性的头皮、多汗的腋窝等）及皮肤毛囊汗腺内部的消毒效果不如碘酒酒精。这其实也就是为什么骨科医生在手术消毒时更信赖碘酒酒精的原因。
注意：（1）少部分人有可能对碘伏过敏，出现涂抹部位红肿、皮疹及瘙痒，应停止再用碘伏，用医院就诊；（2）碘伏不能入眼，面部消毒时应保护双眼，一旦入眼立即医院就诊；（3）对于已经用“红汞”消毒的伤口不能再用碘伏。
疼痛指数：★
安全指数：★★★★★
有效指数：★★★★★
推荐指数：★★★★★
2、双氧水优势：双氧水为氧化性消毒剂，常用消毒浓度为2.5%~3.5%，对细菌、病毒均有杀灭效果。最大优势在于对厌氧菌（最耳熟能详的就是破伤风杆菌）有极强的杀灭作用。局部涂抹或冲洗能产生气泡，起泡效应不仅有轻度止血作用，还有清除坏死组织的作用。可以用于清洗创面、溃疡、脓痘、耳内脓液及较深的伤口。
不足：稳定性不好，易挥发变质。对伤口的刺激性比碘伏大，会引起疼痛，且因为对创面基底的刺激性可能使得伤口后期形成疤痕。
注意：（1）双氧水的刺激性可能继发瘢痕增生，不用于面部伤口消毒；（2）双氧水不稳定，氧气挥发后即无消毒作用。消毒双氧水浓度不应超过3％，否则会引起局部皮肤烧伤；（3）应用双氧水消毒后，最好用生理盐水冲洗或擦掉残余双氧水；（4）不能入眼。
疼痛指数：★★★
安全指数：★★★★
有效指数：★★★
推荐指数：★★★★
3、酒精优势：消毒医用酒精浓度为75%，能有效杀灭常见细菌，并具有良好的渗透能力。
不足：酒精不稳定，易挥发失效。对细菌杀灭作用较强，但不能杀灭芽孢和病毒，因此常与碘酒联用。具有刺激性，进入伤口会引起疼痛，并破坏伤口内正常组织，使伤口愈合缓慢，疤痕明显。
注意：（1）不用于伤口内，也不可于眼、鼻、口、会阴等敏感部位的消毒；（2）擦拭的酒精挥发可使局部温度降低（这也正是发烧后用酒精擦拭降温的原因），引起局部血管收缩，不利于炎症的吸收，不适宜慢性炎症及深部有化脓性的皮肤的处理；（3）可引起局部组织微循环障碍，因此植皮术后植皮区不用酒精消毒，也不适宜有瘀血的皮肤（皮肤颜色青紫）消毒。
疼痛指数：★★★★
安全指数：★★
有效指数：★★★★
推荐指数：★★
4、碘酒（碘酊）碘伏=碘剂水
碘酒=碘剂酒精
这两个简化公式很好阐述了碘酒与碘伏的区别，也自然的导出碘酒的优缺点。
优势：碘酒的杀菌作用明显，强于碘伏和酒精。可杀死细菌、真菌、病毒、阿米巴原虫等致病菌。穿透力强。杀菌力、腐蚀性及刺激性均与碘酒浓度成正比，浓度为2％碘酒常被用于完整皮肤的消毒，但涂搽作用2-3分钟后必须用75％酒精脱碘。
不足：碘酒具有较强的腐蚀性和刺激性，进入伤口不仅会引起疼痛，还会破坏正常组织，使伤口愈合缓慢，疤痕明显。如今多仅由专业医护人员应用，已有被碘伏取代的倾向。
注意：（1）只能用碘酒消毒完整无破损的皮肤，碘酒消毒后必须用75%酒精多次涂抹“脱碘”；（2）颜面、会阴、小儿等敏感皮肤，禁止用碘酒消毒；（3）医院进行较好缝合的皮肤伤口（除敏感部位）可以视为完整皮肤，可以由医护人员进行碘酒酒精消毒；（4）由于碘酒中含有酒精，所以酒精的注意事项同样适用于碘酒；（5）对于已经用“红汞”消毒的伤口不能再用碘酒。
疼痛指数：★★★★★
安全指数：★
有效指数：★★★★★
推荐指数：★
5、生理盐水优势：渗透压同组织和细胞内渗透压一致，被广泛用于静脉输液和冲洗伤口。对组织无任何刺激性，包括眼睛。
不足：本身无灭菌作用，主要是靠机械冲刷带走致病微生物。
注意：（1）生理盐水必须无菌，打开瓶盖使用时应小心谨慎以免细菌进入，开瓶后即便保护良好为了安全起见有效期最好不要超过3-5天，医院打开瓶盖的生理盐水24小时内必须扔掉；（2）由于生理盐水主要靠物理机械冲刷，因此冲洗时为了消毒效果需保证足够冲洗剂量。
疼痛指数：0
安全指数：★★★★★
有效指数：★★
推荐指数：★★
6、红汞（红药水、汞溴红）红药水又名红汞，通过汞离子解离后与蛋白质结合起杀菌作用，80后及之前出生的人们一般对“红药水”印象深刻。医院已全部停用“红药水”以及下文中的“紫药水”，但日常门、急诊还会遇见部分同学使用这些药物的情况。所以还是有必要拿来说一下。
优势：有一定的抑菌性。
不足：穿透力很弱，抑茵作用很小，且易受环境影响消毒效果十分不可靠。含有重金属汞，对人体有毒。不能与碘剂（碘酒或碘伏）合用，可能形成碘化汞被吸收引起汞中毒。
注意：今晚就回家翻一翻，如果发现红药水，立即扔掉。看到别人用红药水消毒，也应立即制止，并把此文推荐给他。
疼痛指数：★
安全指数：★
有效指数：★★
推荐指数：0
7、龙胆紫（紫药水）紫药水又叫龙胆紫，医院正式停用的“老古董”。
优势：对一些革兰氏阳性菌和念珠菌有一定的杀菌作用。
不足：消毒效果差，动物实验已确认龙胆紫具有致癌性。
注意：立即扔掉，同红药水。
疼痛指数：★
安全指数：★★
有效指数：★★
推荐指数：0
伤口消毒常见的消毒液就这么多，帮大家最后总结下重要的知识点：
1、碘伏应用最广，兼顾安全性和有效性，居家旅行必备；
2、碘酒和酒精不能用于伤口内，会长疤；
3、碘酒不能用在面部、会阴和孩子身上；
4、双氧水也可能会刺激伤口长疤，别用在面部伤口；
5、赶紧翻翻家里有没有红药水和紫药水，找出来扔掉；
6、把文章分享给父母亲戚朋友和所有你关心的人。
还记得本文的么？重要的事情自然要在文章的最后说第三遍：
浓度为0.5%的碘伏可以用来安全有效消毒除眼睛外的任何人任何部位的伤口，如果碘伏过敏就用生理盐水。
（本文内容来源于网络版权归原作者所有）
肺癌、胃癌、肠癌都因缺它！所有人都该看看如果一个健康的人10—15天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。
本文专家观点
国家一级公共营养师、国家一级健康管理师陈培毅
营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命。如果没有营养，人无法存活，如果极其缺少营养，很容易得癌症。
身体缺的不是药，是营养
营养可以治病，多久治愈？大约6个月。这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢?
真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。
所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。胃细胞7天更新一次;皮肤细胞28天左右更新一次;肝脏细胞在天更换一次;红血球细胞天更新一次……在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。
只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复。
缺乏4种营养最招癌
1、缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌目前，肺癌是我国发病率最高的癌症。长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏β-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。
2、缺乏蛋白质可能诱发胃癌人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。此外，若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。
3、缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，这些食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上，从而可诱发结肠癌。
4、缺乏维生素D可能诱发乳腺癌临床调查数据表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。
缺什么营养，一看便知
缺营养竟然有这么严重的后果，人体每天需要营养素大概40多种，这些营养素对身体各有重要作用，有些缺乏时身体会及时发出提醒，那么我们如何读懂身体给你的暗示？
一、看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；
3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸
4、经常掉头发，补卵磷脂；
5、头发开叉，补VE；
6、起头皮屑，补硒、维生素B2；
7、头痛，补B族，VC、VE；
8、脑中风，补VC、VE；
9、头晕，补锰
10、防止白发，谢顶，补生物素；
11、青春痘，补VE，VA
二、看眼1、眼球发黄，肝脏不好，补VE
2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；
4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、VE、胡萝卜素A)；
5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；
6、眼结膜充血，畏光，补B2；
7、眼毕脱氏斑，补VA；
8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；
9、预防近视眼，补钙镁片；
10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；
11、看电视睡觉，补蛋白质粉
三、看耳朵1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；
2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；
3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族；
4、耳朵痒，补VE
四、看鼻子1、鼻炎，补B族和VC；
2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族；
3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE；
4、鼻窦炎，补VC、VA；
5、鼻出血，补VC
五、看嘴1、口干舌燥，预防口角炎，补B族；
2、舌头发红，补B族；
3、牙龈水肿出血，补VC；
4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；
5、咬舌子，说话不利索，补B族；
6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；
7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；
8、舌尖发红，草莓舌，补B族；
9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE；
10、口臭，补VB、VA；
11、风火牙痛，补VC
六、看手1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2、手指尖中间发黑，补B族，铁；
3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5、手指甲软，补卵磷脂；
6、手指关节肥大，补钙镁片；
7、手指关节发红，补VC；
8、手上长茧，缺蛋白质；
9、手指甲凹陷上翘，补铁；
10、手指甲有白点，补锌；
11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；
12、手指甲易断，补铁片；
13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；
14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；
15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌
七、看皮肤1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；
2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；
4、皮下出血，补VC；
5、水肿，补蛋白质，VB6；
6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。
7、皱纹增多，补水，蛋白质；
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；
9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA
10、脚气，补B族；
11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片
12、预防粉刺、雀斑，补B族；
13、皮炎，补VB2；
14、扁平疣，补VE，VA；
15、伤疤，补VE；
16、伤口不愈合，补VE
八、其他1、腰酸背痛，补钙镁片；
2、甲状腺肥大的人，补B族；
3、爱上厕所，补B族；
4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；
5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；
6、解酒瘾，补维生素B15；
7、胆固醇高，补B族；
8、学习能力下降，补铁片。
9、神经异常，补烟酸。
10、腿部灼痛征候，补泛酸；
11、肌肉萎缩，补VE；
12、血凝不良，补维生素K；
13、脚根刺痛，补B族；
14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；
15、腰痛，补B1、VC；
16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；
17、便秘，补VB、C，纤维素；
18、颤抖，补镁。
19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5；
20、思想压力大，补VC、VE、B族；
21、预防感冒，补VA、VC、VD；
22、增加记忆力，补B族、VC、E；
23、预防癌症，VC、VE、VA；
24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；
25、腹泻，补B族，VK；
26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；
27、抽筋，补钙镁；
28、四肢麻木，补VE；
29、手术前后，补蛋白质，VE；
30、降血压，补鱼油；
31、痔疮，补纤维素；
32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；
33、食困，看电视睡觉，补蛋白质；
34、贫血，补铁质叶酸片；
35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；
36、喝酒的人，补VC；
37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；
38、睡觉打呼噜，补大蒜素；
39、肠炎，补B族VC；
40、防止未老先衰，补VB13，硒；
41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15；
42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；
43、治疗美尔尼氏症，补烟酸；
44、痔疮，补VB6。
45、关节炎，补VC，VE；
46、静脉曲张，补VE，类黄酮；
47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；
48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。
健康是1，0是房子、车子、票子、权利、名誉…如果1倒下了，其他的还有什么意义？
这篇文章请您为自己和家人收好了，并转发给关心的朋友们，告诉他们，缺什么营养，就对照着吃什么，营养充沛身体才能健健康康！
人体自带消炎、解气、排毒阀，不花钱不求人，不看太亏了~人体上有14条筋络，个穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且刺激这些穴位可以调理身体。
更为奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消气、排毒、清火，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常灸一灸，按一按，会大大减少病痛！
消炎穴1液门穴液门穴，有降浊升清的作用，是一个消炎的药库，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让。方法：
我们可以用艾灸、按压的方法刺激液门穴，都会有效的，不少上火的症状当下能完全消失。
2照海穴咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”。
慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效....
空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。
方法：
这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。
3丘墟穴丘墟穴是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，主要消除上身的各种炎症。
丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。方法：此时就可以刺激丘墟穴，帮助缓解炎症。消气穴1太冲穴按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。
这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。方法：
用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
2劳宫穴劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。方法：
快发火时，抠手心人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。
3百会穴情绪激动，按头顶如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。方法：
头顶有一个重要穴位即百会穴，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。
排毒穴1涌泉穴——排肾毒如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。
涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。方法：这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。2太冲穴——排肝毒肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。方法：用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。3商丘穴——排脾毒脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。方法：
用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。
4少府穴——排心毒容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。方法：
少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
5合谷穴——排肺毒肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。方法：
有利肺脏的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
人体上有14条筋络，个穴位，具有一些能消炎、消气、排毒，如果我们了解这些特殊位置的功能，会避免很多病痛！⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
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