疫情期间狂刷屏
眼压增高看不清
热敷眼睛可缓解
警惕急性青光眼
《健康大咖说》请来眼科的权威专家，
给大家带来护眼干货！
本期专家
卓业鸿
中山大学中山眼科中心副院长、眼科学与视光学系主任、珠江学者特聘教授
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什么是青光眼？
卓业鸿：青光眼跟眼压有关系，它是病理性的眼压升高，升高后压迫眼的视神经，造成视神经的结构功能损害。青光眼分为原发性青光眼，继发性青光眼和先天性青光眼。有数据显示，全球青光眼患者将达到万，中国青光眼患者将达到万。中国青光眼患病率达1.5%，50岁以上人群患病率达3.8%。青光眼的症状有哪些？
情绪波动引起的，多为急性闭角青光眼。急性闭角青光眼的症状，表现为眼胀，头痛，视力锐减，眼球硬到像石头一样，还有鼻酸，呕吐等等。如果及时处理，会有所恢复，如果没有及时处理，持续几周眼压降不下来，有的人真会失明！卓业鸿：大家也不需要太紧张，如果是小发作，也就是有时候眼球轻轻的不适，酸胀，一次性看东西模糊、起雾，自己休息一下可以缓解和恢复。但如果不注意，则会加重变成大发作。如果出现上述症状，建议及时找专业的医生检查、治疗。护眼的建议
眼压高是患青光眼的高危因素，所以平时要注意给眼睛“减压”。了解了导致眼压高的因素，才可以避免“踩雷”。第一，姿势和食物有一定的影响，正常人在坐姿换成平躺的时候，眼压会有一定的提高，如果采取倒立的姿势，眼睛的压力上升会更高，青光眼病人在做瑜伽运动的时候，尽量避免倒立的动作。短时间之内喝入大量的液体也会使得眼压升高，而有些药品的副作用也会造成眼压上升，其中最值得注意的就是含有类固醇的药物，不论是口服皮肤涂抹，任何的必要方式都会引起眼压升高的。第二，身体的一些本身因素，比如说青光眼、糖尿病，心血管，白内障，近视眼等一些眼病都会导致眼压升高，而一些外伤也会导致高压眼的出现。第三，一些生活当中的不良习惯，长久的待在黑暗的地方，常常低头或者是读书时间太久，没有很好的休息，身体过度疲劳，都会导致眼睛压力升高。在饮食的时候暴饮暴食或者是一些天气的变化，季节的转换，都会导致眼压高。为了避免血压升高，一定要注意日常生活当中的不良用眼习惯，同时还要合理地注意用眼睛的时间，不要让它过度疲劳，眼压高的时候一定要及时去缓解，同时还要注意多吃一些可以降眼压的食物，养成良好的饮食、作息习惯。只有保持良好的用眼习惯，才可以很好地预防眼压高。此外，还需要放松心情，保持情绪稳定，适当补充蓝莓素。广州广播电视台皇牌健康栏目《健康FUN》之《健康大咖说》每期时长约15分钟，嘉宾围绕当期主题、热点，与主持人进行面对面交流互动，为观众释疑解惑，科普防疫知识。周一至周五20:15在广州新闻频道《健康FUN》栏目播出。完整视频回顾可在新闻日日睇