护眼秘笈看了那么多
很多人傻傻分不清楚
到底怎样才能护眼？
多看绿色？NO！
护眼模式？NO！
多吃猪肝？NO！
今日给大家分享6大护眼要诀，别再开着护眼模式骗自己啦！
护眼六要诀01选择屏幕尽量大的电子产品选择电子产品时屏幕的大小很重要，有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品。建议优先顺序为：投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机。
02调节电脑位置使用电脑时，眼睛与电脑屏幕距离保持在半米左右，电脑屏幕略倾斜，电脑中心点在眼睛下方15cm左右。
如果是小字体可以适当调大字体，不用眯眼就能看清。屏幕亮度以不刺眼、不费力、能看清为宜。
03牢记“20:20:20”口诀20:20:20法则是一个非常简单好记的用眼法则，可以有效缓解用眼疲劳。
具体怎么用呢？记住：每近距离阅读或看电脑20分钟，抬起头往20步（大约6米远）以外的地方看20秒。
04多眨眼长时间盯着屏幕看，大家经常会因为过于专注而忘记眨眼。
长时间不眨眼，容易引起眼睛干涩。如果不矫正眨眼习惯，还可能诱发干眼症等问题。在使用手机、电脑时，尽量有意识地提醒自己多眨眼，要保证每分钟眨眼12～16次。
05热敷热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法。热敷的方法是把60℃左右的热毛巾放在闭着的眼睛上。
这样简单的眼睑热敷可以刺激泪腺体分泌，促进眼的血液循环，减少干眼等不适的发生。
06遵医嘱滴合适的眼药水觉得眼睛不舒服，要先针对性地检查一下眼睛，根据医嘱使用对症的药品，避免错误使用，延误病情。
6+3爱心叮嘱除了这6种护眼方式，我们在家也要
注意锻炼；
养成良好的作息规律，保证充足的睡眠；
不要挑食，均衡营养，多吃水果和蔬菜。
医院针对儿童青少年视力逐年下降的现状开展了“每天只需2分钱护眼项目”——
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医院温馨提示：面对孩子近视家长切不可放任不管,任由其发展。“早监测、早预警、早干预”
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