护
春节指南
眼
春节假期过了一半！
又是开始集福、扫福
忙着抢红包、熬夜、打牌、追剧，
用眼达到了高峰时期。
眼睛不舒服发出警告可还是放不下手机电脑，
春节假期我们该怎么护眼呢？
新
年
快
乐
第一：不要长时间用眼
春节期间，要尽量避免长时间地看电视、电脑、手机等，连续用眼30分钟，要休息10分钟，在休息时可以起身走动，远眺，或者闭目养神。不要在太暗或太亮的环境中用眼，调节屏幕亮度，过亮或过暗都容易造成眼疲劳。
第二：要避免熬夜
春节期间，约上亲朋好友一起通宵打场麻，但是这种通宵的牌局，极容易造成用眼过度，引起眼疲劳。另外在多人聚集时，要注意做好个人防疫防护。
第三：要注意眼部疾病
1、急性闭角型青光眼
中老年人特别需要提防此病。春节喜事多，人的情绪波动也较大，加上用眼疲劳，中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有虹光等，应及时就诊。应保持情绪稳定，切莫过度兴奋、操劳。特别是有青光眼和家族病史的人，更需要多加注意。
2、眼外伤
春节期间，燃放鞭炮时，切不可把鞭炮抓在手里。小孩燃放时，要由大人看管陪同。如果发生眼外伤，医院。
第四：注意饮食
春节期间要注意健康饮食，不能放肆吃喝。尤其是糖尿病患者更要格外注意，稍不注意就引发了眼底的病变，尤其是视网膜病变。如果发现视力下降，眼前有黑影飘动，医院检查了，以免给视力造成无法挽回的损失。
第五：避免过度饮酒
春节期间，走亲访友间，难免喝酒。但是患有高血压、高度近视的人，饮酒过度就很危险，容易刺激眼睛。酒中的有害醇类(如甲醇)也会对视网膜、视神经产生明显的毒害作用。若饮酒过多，酒中的有害成份能使视神经萎缩，严重的可导致失明。
来源：“千里明”