近年来，近视已成为危害我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。我国儿童青少年的近视也呈现出“发病年龄提前、患病率急剧上升、近视程度高和进展快”的趋势。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！
孩子总眨眼睛一定是近视吗？
孩子刚开始发生近视的时候，眼睛会动用调节去看清物体，长时间下来，眼睛很容易疲劳，因此就会通过眨眼或揉眼来缓解疲劳。
造成孩子眨眼的原因有很多，不同年龄段的孩子，眨眼的原因也多有不同。比如孩子幼儿园阶段，眨眼可能更多的是由于过敏或倒睫所引起的，并不是近视。另外，干眼、结膜炎等眼部疾病，也会出现难以自控的经常眨眼，且伴有不同程度的眼红。
如何判断孩子是真的近视
还是“假性近视”？
一般来说，如果孩子反映看物体模糊，家长首先想到的就是近视，常见的解决方法就是带孩子去眼镜店配一副眼镜。但事实上，有一部分孩子是“假性近视”，确切来讲叫做“调节性近视”。而患“假性近视”的孩子是不需要配戴眼镜的，若“假性近视”的孩子长期配戴眼镜，反而容易造成真正的近视。
如何区分近视和“假性近视”？
最有效的方法是进行睫状肌麻痹后的验光，即散瞳验光。如用药前屈光度数符合近视的判断标准，用药后近视消失，成为正视或远视，则为“假性近视”。如用药后近视屈光度数不变，则为近视。还有一种情况介于上述两者之间，即用药后近视屈光度数有所降低（降低50度或更多），但仍有近视症状，则为混合性近视，即“假性近视”和近视共同存在。
如何尽早发现孩子的近视问题？
我们经常会医院检查眼睛时，近视度数已经比较高了，家长后悔莫及。那么，如何能够尽早发现孩子的近视问题呢？一些近视常见的早期症状供大家参考。比如：
看远模糊
看远处经常眯眼
写作业眼睛贴得近
频繁眨眼
经常皱眉
经常歪着头看物体
看东西时斜视
当孩子出现以上状况时，家长就要注意，孩子是不是近视了。
孩子总眨眼睛一定是近视吗？
让孩子充分的享受户外活动，减少他的用眼时间，这是近视防控最佳方式。具体应该怎么做呢？
保证每天2小时户外运动
研究表明，如果孩子每天保证两小时的户外运动，那么除了特殊的遗传因素外，这种孩子一般是不会近视的。所以，在假期的时候，家长可以多带孩子去外边玩，去阳光下进行一些体育活动，或者游玩。阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果，这对孩子视力的预防是非常有帮助的。
保持正确的坐姿
看书写字要坐着，要做到“三个一”，
身体距离桌沿一拳；
双眼距离书本一尺（33cm）；
握笔处距离笔尖一寸（大概一个拇指的宽度）。
减少近距离用眼时间
看书、写字时间不超过40分钟，操作电脑时间不宜超过20分钟。如果必须长时间写作业的话，15至20分钟左右一定要休息一下，哪怕是几分钟闭上眼休息，或者是转动一下眼球，这都会有很好的作用。
合理使用电子产品
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
胡婕副主任医师
医院综合眼病科主任
眼科学士，毕业于华北煤炭医学院，从事眼科工作二十余年，临床经验丰富。专注于白内障、青光眼、角膜结膜疾病的研究，擅长白内障超声乳化摘除联合人工晶体植入术、青光眼手术及药物治疗、翼状胬肉手术治疗以及各种眼睑疾病的治疗。对散光矫正型人工晶体、多焦点人工晶体及飞秒激光白内障手术方案设计有独到见解。发表国家级、省级学术论文十余篇，主持完成省级科研项目。
路风青主任医师
医院特聘专家
原长医院眼科主任、眼科教研室主任
毕业于山西长治医学院，医院从事眼科眼科临床工作近四十年，对各类白内障、青光眼、眼外伤、眼底病有非常丰富的诊治经验，特别擅长青少年近视防控、翼状胬肉手术治疗、干眼症、复杂葡萄膜炎、及各类疑难眼病会诊。医院交流学习，担任山西省医师学会常务委员、长治市医师学会副会长、长治市质控委员会副会长、长治市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。
刘杰执业医师
医院视光主任
从事眼科工作15年，擅长小儿斜弱视、近视、远视、散光以及疑难屈光不正的矫正。在个性化手术设计、近视防控、斜弱视诊治和视功能训练、角膜塑形镜及RGP的验配上有丰富的经验。多次参加全国性眼科学术会议并在专业期刊上发表多篇论文。近年来，为青少年做全面的视力测评并建立视力健康档案，对孩子视力情况作出清晰分析，给出合理近视防控建议，有效减少青少年近视加深。
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