来看看之前网上流传的一则消息
让人觉得挺可怕
一个孩子沉迷于手机游戏
不分昼夜地玩
因用眼过度导致视网膜黄斑变性
最后竟然失明……图：摄图网/图虫网一时间很多人都在朋友圈转发，传着传着就变成“黑暗中玩手机容易失明”。摸黑玩手机肯定对眼睛不好，但真的会导致失明吗？
玩手机会导致黄斑变性吗？
黄斑变性病因有很多，但是上述病因与黑暗中看手机并无任何关系，目前也没有科学依据证明。
所以，关灯后看手机并不是导致黄斑疾病的主要原因。
既然摸黑玩手机不会直接导致失明，是不是就能放心大胆地玩呢？
其实不然，摸黑玩手机的危害同样不容小觑。图：摄图网/图虫网01
人的眼睛如同精密仪器，屏幕越小对眼睛的伤害越大。一般来说，处在黑暗环境中看手机屏幕，瞳孔会放大，进入眼底的亮光也会相应增加。
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如果长时间用眼过度，造成眼部肌肉无法放松，易产生视疲劳。黑夜中手机屏幕与周边环境光线明暗反差明显，会对眼睛造成持续刺激，加重视疲劳。长期如此，视力会受影响，尤其是青少年，会加重近视。
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人在正常视物时，一般每分钟眨眼约20次，眨眼是为了保证眼部湿润。当聚精会神地看手机时，眨眼次数会大大减少，长此以往容易眼睛干涩。
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躺着摸黑玩手机，长时间保持不良姿势，容易对颈椎和腰椎造成损伤，同时因偏向一侧导致用眼不均衡，可能会造成双眼视力偏差。
因此，不要过度使用电子设备，使用半小时就休息一下。夜间使用手机，可以选择开盏低亮度背景灯，调暗手机屏幕亮度，以减少亮光对眼睛刺激。图：摄图网/图虫网01
揭秘黄斑变性
如果把眼球比作一架照相机，那么晶状体相当于照相机镜头，而视网膜就相当于照相机底片。黄斑区位于视网膜中央，它感受外界光的刺激，接收外界物体的信号，然后传递到大脑形成视觉，是眼睛视觉的敏锐部位。
黄斑变性是指黄斑区中心或附近发生变性的疾病，分为干性和湿性两种。干性病变是黄斑随年龄增长而发生老化，不会发生眼底出血，进展缓慢，危害相对较小。湿性病变是由于视网膜下有异常的血管生长，新生血管破裂出血，引起疤痕组织生长，导致视力突然下降，会迅速、严重地影响中心视力，若未及时发现及时治疗，三年内就有可能导致失明。图：摄图网/图虫网02
黄斑变性主要症状
视物变形、扭曲视力下降视野暗点对比敏感度下降阅读困难阅读能力下降色觉功能减退
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自检黄斑变性小招数
1、可以在家中盯着房顶、窗框等边缘是直线条物体看，如果线条弯曲变形就有可能是黄斑变性；
2、当睁开一只眼时，闭上另一只眼，睁开的那只眼睛看不清时就要警惕，医院进一步检查是否有黄斑变性。图：摄图网/图虫网黄斑变性主要预防措施
1
适当多吃各种水果和蔬菜
特别是红色、橙色和黄色水果、蔬菜，因其含有大量抗氧化物质(微量元素、多种维生素、叶黄素等)，有助于预防黄斑变性。此外，鱼类含有大量不饱和脂肪酸，有较强抗氧化功能，也应适当多吃。2
易家族遗传注意定期检查
黄斑变性有一定遗传倾向，家族中如有人患黄斑变性，建议其他人定期检查眼底。3
采取低脂低盐低糖饮食
黄斑变性的发生，与高血压、高血脂、眼底血管硬化等密切相关，因此应加强对高血压、高血脂的预防，平时宜采取低脂、低盐、低糖饮食，少吃富含胆固醇的食品，并加强锻炼。4
避免紫外线照射眼睛
保护眼睛，减少紫外线照射，阳光强烈时出门建议戴墨镜。温馨提示：如果怀疑自己得了黄斑变性，医院检查，并根据变性的类型和严重程度进行相应治疗。权威专家
李艳教授主任医师博士生导师
医院特聘权威专家从事眼科临床工作20余年
主任医师、眼科视光学专业博士、山东大学硕士研究生导师、教授
医院协会是光学管理专业委员会副主任委员
山东省医学会眼科专业委员会视光学组副组长
山东省医学会眼科青年委员会副主任委员
专家门诊时间：周四、周日全天
李济华主任医师特聘权威专家李济华主任医师小儿斜弱视专家、中华医学会山东分会眼肌组组长（济南市医学会委员眼肌专业学科带头人）从事眼科临床工作30余年，具有丰富的眼科临床，科研，教学经验。率先在国内开展了“A型肉毒素治疗先天性眼球震颤临床研究”，该科研医院推广应用，此外还先后开展了“麻痹性斜视“，“先天性眼球震颤手术“，“垂直分离别性斜视“，眼睑痉挛及麻痹性斜视药物治疗等。年赴坦桑尼亚院援外医疗，具有丰富的临床经验和精湛的医疗技术，曾获得市科技进步奖，被评为中青年学科带头人，近几年在国内外核心刊物发表及全国学术会会议交流论文20余篇，获省科技进步奖三等奖2项，市科技进步二等奖2项。特长：擅长儿童眼病，斜视，弱视，眼球震颤，青少年近视视光等。专家门诊时间：周二上午、周四上午、周五、周日全天
王洪梅主任医师
中华医学会山东分会眼科专业委员会委员
济南市中医学会眼科专业委员会委员
山东省济南市医疗事故鉴定委员会委员
（医院眼科主任）
医院特聘权威专家，从事眼科工作44年，基础扎实业务全面，具有丰富的眼科临床科研教学经验。对各种眼科常见病，复杂眼外伤处理有着丰富的临床经验。尤其擅长儿童视光，白内障，难治性青光眼，眼底病变，屈光治疗及糖尿病所致的眼底出血，玻璃体溢出及继发青光眼的诊断与治疗，大大降低了致盲率。
专家门诊时间：周一全天，周二下午，周三全天，周四下午，周六上午
李新副主任医师
济南市医学会眼科分会会员
年于山东大学医学院本科毕业，医院眼科工作，有丰富的临床经验。曾在北医三院进修眼部整形美容并多次到北京、上海、福州等地交流学习，在双眼皮及眼袋手术方面有丰富的经验。参与山东大学医学院的教学工作，发表论文十余篇参与科研两项。
专业擅长：
白内障(超声乳化及小切口)、眼部整形美容、准分子激光屈光手术、青光眼等，每年完成大量白内障超声乳化手术，并多次参加白内障复明手术，技术成熟，经验丰富。
专家门诊时间：周三和周六上午
医院
医院投资有限公司，是全国眼科连锁品牌--医院医院，医院标医院,诊疗水平成都领先,部分领域达到国内先进水平。提供近视、白内障、青光眼、斜弱视、儿童近视、高度近视、眼底病、泪道病等眼科疾病诊疗服务，并提供验光配镜服务。
官方网站：