预防眼病的几件事
-Campusreadingmonth-
电子产品的普及，让越来越多的人得到了更多的便捷，但是，这些电子产品对眼睛的损伤却越来越大，那么在我们生活中，怎样去预防眼科的疾病呢？
1.饮食有节,起居有常。良好的生活作息可以增强体质和机体抵抗力,进而可以预防眼病的发生。饮食种类要丰富，均衡膳食，早睡早起，每日保持充足睡眠时间，劳逸结合。2.调节情致，保持好心态。保持平和的心态，过喜或过忧都可间接对身体产生影响。
3.注意卫生,保护视力。进行有效宣传，加强卫生宣传教育,提高全民卫生意识,是预防和减少疾病的有效措施。教导青少年应从小养成良好的用眼习惯,读书姿势端正,距离读物33cm,乘车及卧床时勿看书,照明应适中,阅读1小时左右可闭目休息或远眺片刻等等。
4.注意安全,防止眼外伤。眼外伤可致严重视力障碍,甚至失明。因此,活动时要注意安全,时刻注意眼睛都保护，防止外伤,也是保护视力的关键性措施。
5.定期检查,优生优育。遗传性眼病已给患者及家属的心理造成极大危害,故强调优生优育也是预防眼病的措施之一。所以要避免近亲结婚,婚前体检要重视起来,做好遗传病的咨询及妇女经期、孕期保健,是保证优生优育的关键。
6.糖尿病眼病。糖尿病眼病要严格控制血糖，严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。在控制好血糖的同时严格控制血压，对预防和延缓糖尿病眼底病变的出现尤为重要。要“管住嘴，迈开腿”。
不论在什么时候都要保护我们的眼睛，眼睛是我们心灵的窗户，一旦眼睛有问题，那又如何去见证这五彩缤纷的世界呢？
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