眼睛不舒服
多数人都会考虑敷眼来缓解
那么问题来了
什么情况适合冷敷？
什么情况适合热敷？
01
如何选择热敷VS冷敷
热敷，是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状。
冷敷，主要目的是使眼周血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大的肿块引起的疼痛，达到消肿止痛的功效。
总结起来，热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。虽然对眼睛都有好处，但是不能混淆哦。
这些情况，你应该热敷?视疲劳、眼干涩通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳。热敷可以促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。
?霰粒肿
（没有红、痛的局部眼睑肿物）早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。
?眼睑痉挛
可以通过热敷缓解眼睑痉挛，减轻症状反应。
?皮下淤血
热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。如外伤引起的皮下淤血，在受伤48小时以后可以进行热敷。
以下情况，可以冷敷
?过敏性结膜炎
冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。
?眼部磕碰
磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。如外伤引起的皮下淤血，在受伤48小时以内要进行冷敷。
?眼部手术后
眼部手术，如双眼皮手术等眼睑手术后，局部冷敷可以防止术后眼睑青紫、肿胀，改善术后外观。
?急性睑腺炎的早期
局限炎症，减轻疼痛，同时及早找医生当面就诊。
02
热敷VS冷敷到底怎么敷？
热敷眼睛常见方法：
干热敷法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右（注意温度适中，避免烫伤），每次热敷10分钟左右，每日2-3次。
湿热敷法：将干净的毛巾浸在温水(比一般洗澡水的温度稍微高一些)中。轻轻拧干后，闭紧双眼，将毛巾覆盖在眼皮上。交替使用热毛巾，冷了再热。每次热敷五至十分钟，一天三至四次。若需点眼药水，则热敷以后再点眼药，效果更佳。热气敷或红外线热敷也可采用。但须小心，以免造成意外的伤害。
冷敷眼睛常见方法：
用冰袋：没有冰袋的情况下，可选择塑料袋包裹冰块。
用毛巾或者敷布：先在冷水或冰水中浸泡，然后拧干敷在眼睛上。注意敷的时候眼睛要闭上，避免有液体进入，可以准备两块毛巾交替来敷。
注意：冷敷时间控制在10到15分钟左右；要注意观察冷敷时候皮肤的情况，如果皮肤苍白，就停止，避免造成冻伤。
温馨提示：
不论是热敷还是冷敷，都是眼部疾病的辅助治疗方法，并不是对所有问题都有作用，所以，当眼睛确实有不舒服，并且有反复的病症出现时，一定要去专业眼科机构就诊。
科室介绍
河北医大一院眼科，拥有一支经验丰富的技术团队。科室以超声乳化人工晶体植入手术治疗白内障，准分子激光治疗近视、远视、散光为主，综合视光门诊、青光眼、眼底病、整形美容、斜弱视、中西医眼科等为特色的综合性科室。科室现拥有一系列国内外先进的眼科诊疗设备：OCTA、激光机、造影机、视觉电生理、全自动视野计、德国蔡氏眼科手术显微镜、超声乳化仪、飞秒激光、全自动综合验光仪、角膜内皮检查仪、眼部A/B超、非接触眼压计、裂隙灯显微镜及同视机等大型仪器设备。科室引进整套美国、德国、日本等先进的仪器和设备，汇集多位国内、省内著名专家，全面开展眼科高、精、尖技术。以优美的环境、先进的设备、精湛的技术、可靠的质量、优惠的价格为患者提供全面、经济、人性化的高质量服务。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇