前几天，我们公司的同事黄姐因为孩子便秘的事情着急上火，急忙在办公室向养过孩子的同事们求经验，孩子便秘这种事情，说大不大，但说小也不小，孩子如果有长期便秘的现象，就会造成反应迟钝。日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得呆头呆脑。他在研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，他们在通过药物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，呆头呆脑的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种呆头呆脑了。他认为，经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而呆头呆脑。
婴儿一般不会说话，便秘不便秘不会主动告诉家长，那么孩子便秘还会有什么表现呢？我们怎么能知道孩子便秘了？
1、观察胎便。
什么是胎便呢？顾名思义，就是宝宝出生后十小时左右的时间排泄出来的胎便，一般都是黑绿色，且粘稠无臭味。在两到三天内就拍完了。胎便每天三四次左右都属于正常现象。如果在宝宝出生了二十四小时后都没有看见胎便的话，妈妈们就要注意了，看是否是消化道先天就有问题，医院及时就诊。
2、观察普通大便
一般而言，宝宝们和成年人一样，需要每天排便。如果出现两天都不排便的情况，那就是出现了便秘的现象。这时候就要通过观察宝宝排出来的便便情况进行判断，如果大便干燥，宝宝需要很用力才能排出一点点的情况，那就是初生婴儿便秘。通常初生婴儿出现便秘，在排便时都会哭闹。
初生婴儿便秘对宝宝的健康是有影响的，腹胀痛、食欲减退是常见问题，严重的话，宝宝还可能出现脱肛甚至是肛裂出血的症状。因此，各位妈妈们要认真观察宝宝的排便情况，有异常及时就医。
成年人都知道，便秘是很难受的，不仅对消化肠道有影响，整个人也会很不舒服，甚至影响到精神状态。那么孩子便秘一般都因为什么？
1很重要的一个原因，那就是给宝宝添加了辅食。孩子在长大到三岁之后，就会经常想吃零食。而家长也会因为宠溺孩子，给孩子买很多的零食，现在的零食有很多成分都是含色素的，孩子抵抗力弱，在食用之后肠胃消化不好，就很容易造成便秘的现象。
2孩子饭量少，吃得太少：孩子吃得太少时，经过肠胃消化后，肠道中的余渣少，大便减少；长时间下来，就会出现营养不良，会产生后续的一系列腹肌、肠肌瘦弱，张力不足等问题，最终导致孩子出现顽固性便秘。
3吃了不适合小孩吃的东西：便秘是肠道问题，自然和吃进肚子里的有不可瓜分的关系。如果食物中蛋白质含量过多而糖类不足，就会出现大便干燥，导致便秘。
4.肠功能失常：由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。
5.精神因素：突然的精神刺激，生活环境的改变等可导致短时便秘。心情会影响人体的很多器官，便秘现象也不例外。
6孩子挑食现象严重。有很多孩子有这样的现象，平时不喜欢吃绿色蔬菜，有的孩子只喜欢吃零食，还有的只喜欢吃肉和主食，不爱吃水果，营养摄取不均衡，就会导致便秘。
孩子在出现便秘现象后，一般要怎么处理？
一看孩子的情况严重程度，根据孩子大便天数和大便情况来判断是否需要就医。
如果已经四天或者超过四天孩子才会大便，那么可以确认孩子有大便的现象了。如果孩子大便干燥且出血，视为情况严重，一定要及时就医。
二让孩子多喝热水
多喝热水，很平常的四个字，但热水确实拥有无穷无尽的力量，热水能够肠道身体里的很多食物，加速食物分解，促进消化。
三让孩子多吃蔬菜水果，不要挑食，家长可以给孩子做有花样的菜
挑食本来就是个不好的习惯。就拿我自己来举例，我小时候是个特别不喜欢吃绿色蔬菜的孩子，爸爸妈妈一度拿我没办法，而且企图把绿色蔬菜放到汤里面让我喝，但还是被眼尖的我发现了。爸爸妈妈实在没办法，就买来了菜谱在家里钻研怎么把绿色蔬菜做的好吃一点，我现在还记得，当时我特别不喜欢吃生菜和菠菜，因为总觉得有一股奇怪的味道。但是自从我爸妈把生菜剁成小丝丝的形状，放到卷饼里之后，再加点酸辣酸辣的料之后，我就离不开生菜了。因为我只是不喜欢生菜的味道，只要没有了那个味道，我吃是不勉强的。
所以家长们一定要对症下药，孩子介意的是食物哪点，可以通过改善食物来给孩子做好营养搭配，总之千万不能挑食，不然不仅会发生便秘，严重者还会影响孩子的身高。
四让孩子多做运动
运动是对消化特别有帮助的事情。通过运动，肠胃可以得到缓解，消化加快，自然身体的各项内分泌就会加快。科学表明，早上6点到8点是最适合人体运动的时间，家长可以跟孩子一起去小区外面跑步，夏天在室外，冬天如果怕冷的话可以在周末去健身房和孩子一起运动，让孩子体会到运动的美好并爱上运动，爱运动的人一定不会有便秘。
五舒缓孩子心理紧张的情绪，遇到事情不骄不躁不上火
孩子遇到事情就紧张，紧张过度容易上火，自然就会造成便秘。所以孩子遇事应沉着冷静，有条理的安排好要做的事情，不要上火，上火不仅会伤害到肠胃系统，也会对皮肤不好，严重者会起痘痘，嘴里起泡，牙龈肿痛。
六帮助孩子形成固定的生物钟
正常人基本都是一天拍一次便，大概都在早上。这样是最健康的生活状态，家长可以通过早上让孩子喝一杯常温的蜂蜜水来促进肠胃蠕动，晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。晚上11点之前睡觉，早上8点准时醒来，长久以往，孩子想便秘都难。
宝宝小时候便秘对长大也有很大的影响，如果不早点帮助孩子改善过来，便秘很可能会跟随孩子一辈子。而且便秘是一件很尴尬的事情，对孩子的内心和身体都会有不小的影响，在刚出现便秘时家长及时帮助孩子调理身体，通过饮食和生活规律慢慢调节，孩子的身体状态也会越来越好。
作为家长的你，有什么治疗或者缓解孩子便秘的小妙招吗？拿出来分享一下吧。让我们一起为育儿做充分的准备知识。